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れんこんつくねの照り焼き 624 すりおろしと輪切り、食感の違いを楽しんで。 監修：藤岡操さん 約355kcal/1人分 材料2人分 れんこん 2g 鶏ひき肉 0g しょうが 1片 塩 ひとつまみ みりんA 大さじ1 しょうゆA 小さじ2 酒A 小さじ2 ごま油 大さじ1 注文できる材料 作り方 1 れんこん ふわふわ♪鶏団子の照り焼き平日の時短ごはんレシピ 投稿日： 年1月31日 ふわふわ♪鶏団子の照り焼き 調理時間：10分 保存期間：冷蔵3日 冷凍1ヵ月 豆腐入りだからふわっふわ♪ 甘辛だれでごはんがすすむ♪ にらの香りがアクセント♪ 材料 材料 2人分 倍量; 1 鶏肉は余分な脂と筋を除き、厚い部分は切り開いて厚さを均一にする。 2 たれの材料を混ぜておく。 3 フライパンを油をひかずに熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。 アルミ箔をかぶせ、水を入れた鍋をのせて重石にし、こんがりと焼き色がつくまで 鶏つくねの照り焼き レシピ 大庭 英子さん みんなのきょうの料理 おいしいレシピや献立を探そう 鶏団子 照り焼き 冷凍